Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2535 kcal
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Grasa: 53,94g | Prot: 165,69g | Carbh: 343,43g.
Desayuno: Banaan, Jumbo Frisse Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Pittenmix. Almuerzo: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel, Jumbo Gegrilde Kalkoenfilet. Cena: Jumbo Chipolataworst Rund, Jumbo Snijbonen Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Wafers Chocolate, DubbelFrisss Witte Druiven en Citroen Light, Aardbeien, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Frisse Magere Yoghurt, Perziken, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream. más...
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2686 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Conduciendo - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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