|
много ел и пил. не помню что
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2930 kcal
|
Grasa: 128,04g | Prot: 200,55g | Carbh: 243,62g.
Desayuno: Cheese Gallery Пармезан, Ашан Чиабатта Рустик, Соус Песто, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Масло Крестьянское Сливочное, Умалат Сыр Сулугуни, Форель Малосоленая, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Almuerzo: Ikea Имбирное Печенье, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Шарлотка с Яблоками. Cena: Глобус Багет Рустика, Говяжий Стейк (Только Постный), Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Ikea Имбирное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Лакомо Сливки 10%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Ашан Хамон Курадо, Сахар, Alpen Gold Шоколад Молочный. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Arab_Voisov
|