Diario de bagisjac, 15 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
126,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 46,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 agosto 2019:
1908 kcal Grasa: 116,30g | Prot: 152,91g | Carbh: 67,95g.   Desayuno: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Nata, Café, Natural Life Chá 30 Ervas. Almuerzo: Nestlé Creme de Leite, Queijo Provolone, Couve Refogada, Bife de Carne de Vaca, Frango Desfiado, Purê de Couve Flor, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Cena: Bife de Carne de Vaca, Salada de Berinjela, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frango Desfiado, Purê de Couve Flor. Pasa Bocas / Otros: Chá de Ervas, Vitao Chocolate Ao Leite Diet, Frimesa Nata, Café. más...
1595 kcal Ejercicio: Montañismo - 2 horas, Google Fit - 22 horas. más...
Perdiendo 5,0 kg a la Semana

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