|
Силовая тренировка - низ
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1687 kcal
|
Grasa: 44,76g | Prot: 138,73g | Carbh: 204,09g.
Desayuno: Абрикосы, Помидоры, ЗАО Кировский Молочный Комбинат Сыр Радонежский 30%, Дороничи Печень Слоеная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Банан, Густияр Сгущенное Молоко, Абрикосы, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Кулинария "Пышка" Ип Гузаиров Р. Р. Профитроли, Село Зеленое Молоко 2,5%, Ярмарка Кукурузная Крупа. Almuerzo: Принто Горчица Зерновая Слабо-Острая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, С.Пудовъ Мука Гречневая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мираторг Печень Свиная, Лук, Шампиньоны. Cena: Ооо "Нолинская Кондитерская Фабрика" Пряники Заварные Глазированные "Ржаные", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Груша, Ооо "Котельнический Молочный Завод" Биойогурт Обезжиренный Брусника, Богородское Село Творог 1,8%, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Абрикос, Абрикосовые Косточки, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Груша, Кокос, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". más...
|
|
2057 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataLee33
|