Diario de Sacofricosis, 16 ago. 19

Efter att ha gått upp utan anledning förra veckan så känns dessa siffror toppen. Börjar även se skillnad i kroppen och känna mig lite starkare vilket egentligen är viktigare än siffrorna.

Så nu önskar jag alla en trevlig helg <3

82,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1253 kcal

Grasa: 31,99g | Prot: 138,30g | Carbh: 101,14g.   Desayuno: FCB Proteinpro Strawberry Yoghurt, Nije YOW! Berry Burst, Milbona Soya Drink Unsweetened, Arla Lättmjölk. Almuerzo: Twix Twix, Protein Pro Whey Gräddkola. Cena: Coop Potatisklyftor med Skal, Kycklingfilé, Kokt Broccoli (Djupfryst). Pasa Bocas / Otros: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. más...

2442 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...