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hepsi sporcu besinleri
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1805 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 113,78g | Carbh: 231,00g.
Desayuno: Bal, Migros Ezine Peyniri, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Karpuz, Bulgur Pilavı, Yahni. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Lavaş, Ciğer. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Caffè Americano (Grande). más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de hikmet16
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