Diario de nova_vika, 16 ago. 19

Автор, Вы все делаете правильно)) По крайней мере, на эти две недели)) Так же поднималась к поддержке, прибавляла по 30-70 кк в неделю, ждала, если вес не менялся или рос. В итоге поднялась до 2600 кк без спорта)) И то не совсем уверена, что это была поддержка)) В процессе меня не заливало, но под конец набралось около 1.5 кг веса. Считаю, что это пришла вода. Вам терпения! И да, нагрузку на подъёме не советую менять)) 

Ну будет первый эксперимент, первые дни заливало, сейчас вроде нормально, двигаемся дальше, а спортом я займусь как полностью выйду на поддержку 😊 

lakhtik25 ой я тоже в восторге, 6 лет я не весила столько как сейчас... все эксперименты, хоть сейчас все делаю правильно, и это меня так мотивирует, особенно когда покупаешь то, что тебе нравится, а не то что налезет)))) и ещё как то изменилось мышление, все даётся так легко))