|
25.2体脂肪率
22.4皮下脂肪率
6.内臓脂肪レベル
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
763 kcal
|
Grasa: 39,83g | Prot: 41,26g | Carbh: 67,50g.
Desayuno: グリコ パピコ フローズンスムージー りんごヨーグルト. Almuerzo: コーヒー, パスコ シードブラウン食パン, co-op スモークサーモントラウト 切り落とし, 赤キャベツ, レタス, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, アボカド, 生姜オイル, キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, 玉ねぎ, 人参, パプリカ, レタス. Cena: 人参, 赤キャベツ, キャベツ, レタス, co-op 炭火やきとり レバー串, ピックルスコーポレーション ご飯がススム うま辛胡瓜, オイスターソース, 味の素 丸鶏がらスープ, TOPVALU おからパウダー, 豚ひき肉, 生姜オイル, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Pasa Bocas / Otros: キウイフルーツ, 森永 ココア カカオ70, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳 (300ml), TOPVALU おからパウダー, サラヤ ラカントS, オリーブオイル, 卵. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayuchan-m
|