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951 kcal
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Grasa: 25,56g | Prot: 61,20g | Carbh: 126,58g.
Desayuno: Ceratti Rosbife, Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cebolas, La Pastina Tomates em Cubos, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mabel Bolacha Leite, Alface de Folha Verde, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Panela, Cebolas. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Qualitá Uva com Sementes, Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese, Iogurte de Kefir. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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