|
на разгоне взвешиваюсь через день, чтобы контролировать процесс😊
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 97,75g | Prot: 75,48g | Carbh: 181,29g.
Desayuno: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%. Almuerzo: Салат Крабовый, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Батон, Лента Колбаса Сырокопченая, Салат Овощной с Маслом, Борщ со Свининой, Картофель Тушеный с Мясом, Яшкино Конфеты Glaze. Cena: Дыня. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|