Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2019
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 125,27g | Prot: 135,07g | Carbh: 18,21g.
Desayuno: Nespresso Café. Almuerzo: Coração de Frango, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Salmão no Forno ou Grelhado, Picanha. Cena: Verde Campo Natural Whey Baunilha, Polenguinho Polenguinho, Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro , Flormel Chips de Côco, Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Castanhas-do-Pará, Costela de Porco. más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Pedaleando - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rsdberto
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