Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 41,51g | Prot: 143,49g | Carbh: 181,85g.
Desayuno: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Xtreme Whey100% Whey Protein, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Marie Poulet Rôti Pommes de Terre Fondantes, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Wonderful Amandes Natures, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Granola Mangue Cajou, Prozis Oatmeal, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, 100% Gold Standard Casein. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 52 minutos, Ducharse - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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