Diario de Sacofricosis, 19 ago. 19

Fuskinvägning såhär en måndag bara för att jag kände för det. Så jävla underbart att kroppen hajat ordentligt nu!

Problemet är att jag typ inte har några kläder och ekonomin är i botten då det knappt finns pengar till mat denna månaden så kommer få gå i mjukisar typ

82,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1696 kcal

Grasa: 48,92g | Prot: 117,70g | Carbh: 190,86g.   Desayuno: Arla Lättmjölk, Milbona Soya Drink Unsweetened. Almuerzo: Äpple, Protein Pro Whey Gräddkola, Arla Lättmjölk. Cena: Kycklingrulle. Pasa Bocas / Otros: Blåbärsmuffins, ICA Hasselnötskräm, Arla Lättmjölk, Nestle Havre Cheerios. más...

2293 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...