|
Bom dia malta! Música para os exercícios de hoje: https://youtu.be/g7hh3Dj0T3U?list=PLvVAKlRrqyAjknOliW-6TMyh_y_OJYCyN&t=25 Não nos vamos focar em comida! Esta imagem é um dos meus trabalhos de arte digital, para nos lembrar, da nossa capacidade para nos adaptarmos e transformarmos. Que a imagem desta metamorfose, vos inspire! https://www.deviantart.com/marmax68/art/Lady-of-the-Earth-735473505 "
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
853 kcal
|
Grasa: 36,96g | Prot: 73,08g | Carbh: 55,71g.
Desayuno: Compota com Açucar Reduzido, Iogurte Natural Magro. Almuerzo: Continente Grão de Bico Cozido, Canja de Galinha, Coxa de Frango. Cena: Continente Cavala em Azeite, Courgette, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Pasa Bocas / Otros: Manteiga, Continente Mini Tostas, Continente Mini Tostas, Manteiga. más...
|
|
2001 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ok João, excelente, vou procurar-te sim!
19 ago. 19 por el miembro: martaalmeida1
|
Fazes uns óptimos logótipos! Mas gostei especialmente das ilustrações:
Happy Womens Day, e a art cover - experiment one. Agora já te estou a seguir! ✌.ʕʘ‿ʘʔ.✌
19 ago. 19 por el miembro: martaalmeida1
|
19 ago. 19 por el miembro: martaalmeida1
|
19 ago. 19 por el miembro: Sayonara Medeiros
|
19 ago. 19 por el miembro: João Brites
|
obrigada Sayonara e João Brites. beijinhos
19 ago. 19 por el miembro: martaalmeida1
|
Esta imagem chegou na altura certa:-).Inspira sim e é um trabalho lindíssimo. Parabéns.
20 ago. 19 por el miembro: anaf153
|
20 ago. 19 por el miembro: martaalmeida1
|
Excelente trabalho😊.Parabéns.
22 ago. 19 por el miembro: mhmmn
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de martaalmeida1
|