|
|
1582 kcal
|
Grasa: 52,70g | Prot: 104,66g | Carbh: 185,49g.
Desayuno: Березка Сыр Полесский 30%, Гречка Отварная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Беллакт Творог 6%. Almuerzo: Березка Сыр Мягкий Припятский , Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Сливы, Приготовленный Яичный Белок, Семена Льна, Лук, Огурец (с Кожурой), Руккола. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Черника, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Сушкоф Ролл с Угрем и Сыром, Клубника. más...
|
|
1885 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Светик1704
|