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1435 kcal
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Grasa: 79,08g | Prot: 65,98g | Carbh: 128,85g.
Desayuno: Kaanlar Lor Peyniri, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almuerzo: Ceviz, Fındık. Cena: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Tereyağı, Çoban Salatası, Tavuk Sote, Makarna. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Üzüm. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de tombişc
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