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19 ago. 19
Diario de Sena06, 19 ago. 19
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⏰ 18.30
Akşam yemeği 😋
486 kcal
Ver Calendario de Dieta
, 19 agosto 2019:
991 kcal
Grasa: 55,06g | Prot: 63,90g | Carbh: 60,97g.
Desayuno:
Salatalık (Soyulmuş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Sucuk, Kavurma.
Cena:
Derya Ton Balığı, Çiğ Köfte, Mevsim Salata, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Zencefil, Beypazarı Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş), Süt, Espresso Kahve.
más...
1958 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 18 horas y 55 minutos, Durmiendo - 3 horas.
más...
23 Seguidores
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Comentarios
harika
19 ago. 19 por el miembro:
BAYRAM.0101
👍🏻😊
19 ago. 19 por el miembro:
Sena06
Salatayla bir şeyleri karıştırmaya bayılırım 🍂😋
19 ago. 19 por el miembro:
Zülal@Zülal
Valla ben de ne bulursam atıyorum 😀
19 ago. 19 por el miembro:
Sena06
😂afiyet olsun
19 ago. 19 por el miembro:
Zülal@Zülal
😂😂
19 ago. 19 por el miembro:
Sena06
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