Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 40,72g | Prot: 135,64g | Carbh: 205,17g.
Desayuno: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Oatmeal, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Senseo Café Classique , Gerblé Biscuit Coco, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Wonderful Amandes Natures, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bjorg Granola Mangue Cajou, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, 100% Gold Standard Casein. más...
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1641 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 54 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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