Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 59,07g | Prot: 72,97g | Carbh: 163,64g.
Desayuno: Canela, Mucuri Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos. Almuerzo: Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Alface, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Pachá Milho de Pipoca, Banana Prata. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de olaiaalves
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