Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
|
47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 69,25g | Prot: 63,58g | Carbh: 148,53g.
Desayuno: Чай, ВкусВилл Торт Эстерхази, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Ашан Киви, Магнит Слива, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Достаевский Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Огурец (с Кожурой), J7 Сок Томатный, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк . Cena: Чай, Морковь по-Корейски, Козий Сыр (Полумягкий), Орехи Кешью, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Запеченные или Жареные Креветки, Сыр Моцарелла, Восход Торт Домашний со Сметаной, Шашлык из Курицы, Вино Красное Сухое. más...
|
|
1596 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|