Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 47,73g | Prot: 97,00g | Carbh: 164,86g.
Desayuno: Помидоры, Белый Хлеб, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Творог 9%, ВкусВилл Яблоко Мельба. Almuerzo: Арбуз, Куриное Филе, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Чай, Арбуз, Перекресток Карп Жаренный Целиком. Pasa Bocas / Otros: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, La Pina Арахисовая Паста, Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой. más...
|
|
1039 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Apple Health - 18 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|