Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2412 kcal
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Grasa: 113,43g | Prot: 125,51g | Carbh: 211,80g.
Desayuno: Kokt Ägg, Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Normalsaltat, Pågen Lingongrova (40g), Garant Akacia Honung, Arla Filmjölk, Quaker Havrefras. Almuerzo: Linsgryta. Cena: ICA Crème Fraiche, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Lingongrova (40g), Köttgulasch. Pasa Bocas / Otros: Bregott Bregott Normalsaltat, Friggs Chiafrö & Havssalt, Garant Bondkakor, Varm Korv. más...
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30 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Apple Health - 23 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernhed
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