Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2436 kcal
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Grasa: 64,37g | Prot: 262,03g | Carbh: 168,20g.
Desayuno: Paleta Bovina, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Canto de Minas Coalhada Amo Light . Almuerzo: Alface, Tomates, Patinho. Cena: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Canto de Minas Coalhada Amo Light , Mãe Terra Cacau em Pó, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Cachaça, Canto de Minas Coalhada Amo Light , Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Mãe Terra Cacau em Pó. más...
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2934 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de limongiga
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