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Tenho observado nessa minha nova jornada que comer melhor agrega uma série de coisas que vão além do peso ou das medidas. É claro que isso conta, e muito. E não sou falsa de dizer que não quero me ver mais magrinha. Claro que quero. Mas eu, por exemplo, estou mais disposta, mais animada, menos lerda, não fico pensando em comida o tempo todo ou fico me sentindo pra baixo o tempo inteiro por conta do peso porque sei que, embora ainda tenha um longo caminho pela frente, eu já dei o primeiro passo.
Uma alimentação saudável tem uma série de valores agregados. Quando a balança te “disser” que não deu certo, é importante resgatar esses valores pra nos animar a continuar nesse processo 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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921 kcal
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Grasa: 44,53g | Prot: 71,69g | Carbh: 69,88g.
Desayuno: Queijo Minas, Tirolez Creme de Ricota Light, Banana-da-Terra Madura Fervida. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Ervilhas Cozidas. Cena: Abobrinha, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala. más...
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