Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2235 kcal
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Grasa: 76,75g | Prot: 87,79g | Carbh: 293,85g.
Desayuno: Banana, Suco de Laranja Natural, Melitta Cafe C/ Acucar, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Vigor Mix Margarina com Manteiga. Almuerzo: Salada de Batata, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Laranja Natural, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Estrogonofe de Carne. Pasa Bocas / Otros: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Laranjas, Lacta Bis, Panco Rosquinha de Chocolate, Lacta Sonho de Valsa. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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