Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 78,10g | Prot: 73,22g | Carbh: 265,42g.
Desayuno: Mamão, Queijo Branco, Almanara Pão Sírio, Quaker Aveia em Flocos , Abacate, Mamão, Banana Nanica, Leite Integral, Mel. Almuerzo: Mangas, Salada de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Integral, Substancia File Mignon a Parmegiana. Cena: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Estrogonofe de Carne, Yakult Yakult 40 Light, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha. Pasa Bocas / Otros: Presea Caqui Desidratado, Diatt Bombom Diet. más...
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3209 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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