Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 56,39g | Prot: 91,83g | Carbh: 166,63g.
Desayuno: Мёд, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Вкус Молоко 2,5%. Almuerzo: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец, Яйцо, Макфа Макароны Улитки. Cena: Сахар, Boombar Арахисовая Паста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ironman Протеин F80, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Огурец, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Груши. más...
|
|
1651 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|