Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 63,31g | Prot: 69,00g | Carbh: 131,09g.
Desayuno: Aldi Körniger Frischkäse, Tomaten, Rührei. Almuerzo: REWE Wassermelone, Wassermelone, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Wassermelone, Wassermelone, REWE Blattspinat, Aldi Gorgonzola Pikant, Cucina Penne, Knoblauch, Rote Zwiebeln. Cena: Seeberger Mandeln, Aldi Cashewkerne, Pflaumen, Nusskuchen. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Yoga - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schwimmer139
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