Diario de lahlahlahlah, 22 ago. 19

점심 도시락
토마토, 달걀, 고구마, 귀리우유

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2019:
1041 kcal Grasa: 19,37g | Prot: 86,71g | Carbh: 141,35g.   Desayuno: 토마토, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 계피, 사과 (껍질 제외), 건포도, 벨리불리 퀵오트밀 자색고구마, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 하나푸드 훈제닭가슴살, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. Almuerzo: 토마토, 찐고구마, 구운계란, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. Cena: 오이 (껍질 포함), 찐고구마, 토마토, 하나푸드 훈제닭가슴살, 천도복숭아, 벨리불리 오트밀크 카카오닙스. Pasa Bocas / Otros: 롯데 자일리톨 오리지날. más...

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Comentarios 
식단좋아보이네요.총몇칼로리인가요?♥ 
22 ago. 19 por el miembro: 산딸기빵
산딸기빵님, 308kcal예요~ 
22 ago. 19 por el miembro: lahlahlahlah
칼로리도 적당하고 탄단지비율도 좋습니다😊😊😃 
22 ago. 19 por el miembro: DieS2
DieS2님, 감사합니다~ 전 기초대사량이 1200kcal정도이고 활용량이 매우 적은 편이라 배가 고프지는 않은데 활용량 많은 분들은 더 드셔야 할 것 같아요! 
22 ago. 19 por el miembro: lahlahlahlah

     
 

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