Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1113 kcal
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Grasa: 40,07g | Prot: 56,44g | Carbh: 139,14g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Eti Form Etimek , Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Torku Bitter Çikolata, Mevsim Salata, Eti Form Etimek , Bezelye Yemeği. Cena: Tarhana Çorbası, Et Haşlama. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Eti Form Kepekli Light , Sütaş Light Süt. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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