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claudio.baran
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22 ago. 19
Diario de claudio.baran, 22 ago. 19
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🎉🎉🎉🎉🎉😃😃😃😃😃😃😂😂😂😂😂❤️❤️❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗🤗👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥😘😘😘😘😘😘
77 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 agosto 2019:
1556 kcal
Grasa: 54,32g | Prot: 113,88g | Carbh: 147,02g.
Almuerzo:
Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Ovo Mal Cozido, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata.
Cena:
Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Suco de Laranja Natural, Hambúrguer Caseiro, Heinz Maionese Chef, Président Queijo Prato, Pão Francês.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
👊👌👍👏👏👏👏
22 ago. 19 por el miembro:
karla magda
Parabéns!!!!!
22 ago. 19 por el miembro:
Valentinna Eloah
Muito feliz! Obrigado
22 ago. 19 por el miembro:
claudio.baran
parabens
23 ago. 19 por el miembro:
L@ne oliveira
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