Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 72,59g | Prot: 99,09g | Carbh: 169,47g.
Almuerzo: Abóbora Cabotia, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cebolas. Cena: Skol Cerveja, Vinho Pinot Noir, Risoto de Frango. Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Abacate, Abacate, Tomates Cereja, Queijo Branco. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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