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Alguém sabe o que fazer quando o corpo não coopera? comecei na low carb ontem, me alimentei direitinho e fiz exercícios porem hoje acordei desanimada, com o corpo super pesado. Se eu não estivesse tão focada teria desistido 😑😢
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1816 kcal
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Grasa: 94,70g | Prot: 64,64g | Carbh: 172,33g.
Almuerzo: Ovo Cozido, Estrogonofe de Carne, Patinho, Alface, Tomates, Cebolas, Couve Refogada. Pasa Bocas / Otros: McDonald's McFlurry Sonho de Valsa, Lacta Amaro Mix de Nuts, Nestlé Kit Kat Dark. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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 Comentarios
Justamente em consequência da mudança seu corpo está assim... o corpo demora a se adaptar, mas tenha persistência que ira conseguir!
22 ago. 19 por el miembro: Silnara
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Isso acontece com todos. Você deve levar em conta que quanto mais preguiçoso seu corpo acorda, mais exercício vc precisa fazer. O dia que meu corpo acorda assim, eu ja sei que é o dia que mais preciso de força e ânimo. Só te digo pra vc olhar pro lado positivo e nao os pontos negativos. A maioria que já inicia a dieta com reclamação e sem ânimo, eu ja sei que nao dura 3 semanas. Eu mesma ja fui assim
22 ago. 19 por el miembro: IzaahdePaula
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Pesquisando eu achei sobre a "gripe low/cetogenica" e acabou explicando tudo 😂
Eu estava bem desanimada mas passei a olhar no espelho e ver as pequenas mudanças, o que me motivou a continuar. Bora seguir firme, já enrolei demais 💪
23 ago. 19 por el miembro: Debora.Lopes
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