Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
|
48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 44,94g | Prot: 70,75g | Carbh: 204,42g.
Desayuno: Яблоко, Экопродукт Варенье Клубника, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Дикси Нектарины, Кофе, Оливковое Масло, Экопродукт Варенье Клубника, Овсяная Каша на Молоке, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Маракуйя. Almuerzo: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Чай, Рыбный Бульон, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Cena: Чай, Семга Запеченная, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Вино, Восход Торт Домашний со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметана , Картофель Отварной, Морская Капуста, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Банан, Чай, Gerber Фруктовый Батончик с Яблоком и Бананом. más...
|
|
1641 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|