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1501 kcal
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Grasa: 35,93g | Prot: 77,93g | Carbh: 231,08g.
Desayuno: Pisang, Susu, Susu, Kurma, Oatmeal. Almuerzo: Selada Daun Hijau, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Wortel, Daging Kambing, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Nasi Goreng. Cena: KFC Perkedel, Tomat Merah, Apel Fuji, Jeruk, Tuna dalam Minyak (Kalengan). Pasa Bocas / Otros: Susu, Sereal, Permen, Keripik Kentang (Asin), Kurma, Nissin Crispy Crackers, Kopi. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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