Diario de winnyjulyon, 23 ago. 19

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laper☹ tapi apa lah daya, aku harus konsisten sama diet ocd kuh

65 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2019:

753 kcal

Grasa: 30,39g | Prot: 44,78g | Carbh: 80,07g. Almuerzo: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sari Roti Roti Tawar (74g). Cena: Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung. más...

2013 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 5 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 18 horas. más...

peso estable

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