Diario de glcnylmaz, 24 ago. 19


Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2019:
904 kcal Grasa: 39,05g | Prot: 51,68g | Carbh: 84,63g.   Almuerzo: Izgara Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Cacık, Yoğurt, Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
2113 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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