Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2019
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 81,54g | Prot: 111,73g | Carbh: 253,68g.
Desayuno: Vigor Requeijão Light, Pão Sírio, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Leite Integral, Morangos, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Queijo Branco, Pão Francês Integral. Almuerzo: Presea Caqui Desidratado, Hellmann's Maionese Light, Rosbife, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Walmart Pão Francês Integral . Cena: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Empada de Palmito, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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