Diario de ummiabbudi, 24 ago. 19

Makan mlm hf ini bgini trus

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2019:
1434 kcal Grasa: 54,83g | Prot: 88,68g | Carbh: 158,87g.   Desayuno: Kacang Kedelai, Telur Dadar, Apel, Pisang. Almuerzo: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Yogurt Polos, Nasi Goreng, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Apel Fuji, Jeruk, Kentang Goreng, Salmon Masak, Tomat Merah, Tuna dalam Minyak (Kalengan). Pasa Bocas / Otros: Kopi, Gula Pasir, Selai Kacang, Roti Gandum. más...
1590 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...



     
 

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