|
بدون
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2792 kcal
|
Grasa: 83,50g | Prot: 190,73g | Carbh: 319,89g.
Desayuno: Blueberries , Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Walnuts, Almonds, Date, ندى حليب البروتين - سادة. Almuerzo: Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Red Onions, Potato (with or Without Peel), Eggplant, Butternut Winter Squash, أرض الطبيعة سمن بلدي, Skinless Chicken Breast. Cena: قراميش شابورة الحليب, هاجدو جبنة حلوم قليل الدسم, Fitness خبز, Egg White. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Kras وافر نوغا محشو بكريمة البندق, Pistachio Nuts, Almonds, Walnuts, AMADA Hazelnut, Carrots , NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, أرض الطبيعة حبوب لقاح النحل. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|