Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2019
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2543 kcal
|
Grasa: 79,16g | Prot: 179,96g | Carbh: 281,72g.
Desayuno: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Frisse Magere Yoghurt, Body & Fit Creapure Creatine, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Pittenmix, Banaan. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Cena: Aldi Geraspte Kaas Voor Ovenschotels, Gekookt Ei, Uien, Rode Paprika, Jumbo Bladspinazie, Jumbo Rundergehakt Mager, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Smart Wafers Chocolate, Optifit Yoghurt Drink, River Kristal Helder Lemon, Druiven, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream. más...
|
|
3009 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Cocinar - 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|