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Ya termine una semana mas, no se si muy bien, pero ya poco a poco me voy estabilizando de nuevo, Esta semana se viene pesada de pruebas del colegio y trabajos, espero poder controlar mi alimentación como corresponde y que no me de ansiedad por culp de los estudios, muchas ganas y fuerzas para todos 💪🏻
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 51,56g | Prot: 71,88g | Carbh: 199,40g.
Desayuno: Primal Organic Matcha Powder, Marco Polo Esencia de Vainilla, Avena Tradicional (30g), Chia, Proteina de Soya, Semillas de Linaza, Canela, Plátano. Almuerzo: Tomaticán. Cena: Tomaticán, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Manzana Verde. más...
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peso estable
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