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818 kcal
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Grasa: 20,40g | Prot: 62,27g | Carbh: 98,25g.
Desayuno: Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Bio-Krustenspitz Булочка Серая. Almuerzo: Помидоры, Капуста Белокочанная, Курица без Кожи Гриль ( Оф.Данные Калоризатор). Cena: Виноград, Клементины, Суп с Фрикадельками. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Отруби Ржаные, Мёд, Okay Творог Деревенский 15%, Простой Йогурт. más...
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2025 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Planchado - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 59 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
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Peso Histórico de Nordwin
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