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Bom dia! Mais uma semana de foco, força e fé! Não eliminei peso, mas eliminei medidas ;)
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1324 kcal
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Grasa: 77,86g | Prot: 127,24g | Carbh: 26,00g.
Desayuno: Frimesa Nata, Café. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Carne de Vaca, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface. Pasa Bocas / Otros: Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. más...
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Peso Histórico de bagisjac
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