|
Esto pasa cuando vas a un Buffet y eres bueno para tragar y pierdes todo el deficit de calorias hecho durante la semana, quedando casi en mantenimiento. No importa, tenia planeado q esta semana fuera asi, ahora se retoma y a seguir sin excusas. 💪🏼
|
2320 kcal
|
Grasa: 34,32g | Prot: 180,44g | Carbh: 328,74g.
Desayuno: Castaño Pan Integral Light, Lechuga, JB Ketchup, Colun Queso Ranco (17g), Maxima Atún Desmenuzado en Agua, Carozzi Fusilli Integral, Frijoles Blancos (Cocidos), Huevo (Entero), Lider Tomate. Almuerzo: Merkat Aros Frutales, Regimel Leche en Polvo Descremada, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Manzana. Cena: JB Ketchup, Pechuga de Pollo sin Piel, Frijoles Blancos (Cocidos), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Lider Avena Tradicional, Soprole Yoghurt Batido Vainilla, Merkat Aros Frutales, Regimel Leche en Polvo Descremada. más...
|
|
 Comentarios
Hola te puedo consultar algo, la línea negra es hasta donde se puede consumir alimentos diariamente? No se si me explico, aún no entiendo mucho esta app, gracias
30 ago. 19 por el miembro: Valentinaahu
|
Así es, es el requerimiento diario que se propuso.
30 ago. 19 por el miembro: Guillermo Roldan
|
30 ago. 19 por el miembro: Valentinaahu
|
Valentinaahu, si... Es el limite que da la app o que tu fijas de calorias totales por dia
31 ago. 19 por el miembro: Natuchi_Becks
|
Si, esa linea negra indica mí objetivo de calorías semanales, en promedio unas 2300 kc para poder perder grasa.
31 ago. 19 por el miembro: pedro.ok
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pedro.ok
|