Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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901 kcal
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Grasa: 35,00g | Prot: 63,21g | Carbh: 85,11g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Wonnemeyer Kirschgrütze, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Форель Слабосоленая. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица Вареная, Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец). Cena: Говядина Тушеная, Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец). Pasa Bocas / Otros: Дыня Торпеда, Простой Йогурт, Мёд, Отруби Ржаные, Okay Творог Деревенский 15%. más...
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2309 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, EMS тренировка - 20 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nordwin
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