Diario de Asalia45, 27 ago. 19

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Gawat kalo ini sih hampir 1 bulan makan gaada yg bener jam makan berantakan dan workout stop total 😭

73,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 15,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2019:

262 kcal

Grasa: 4,95g | Prot: 5,84g | Carbh: 54,05g. Almuerzo: Mangga, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal Grain. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

saya juga.. 3 hari mondar mandir rs.. makan kadang over defisit.. kadar over kalori.. olahraga g sama sekali.. karna badan udah kecapean.. kalo mondar mandir urus org di rs bakar kalor g yah..🤔

27 ago. 19 por el miembro: rosliana.nuralam


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