Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 36,35g | Prot: 30,14g | Carbh: 217,86g.
Desayuno: Yakult Yakult, Air, Tempe Mendoan, Urap, Nasi Putih. Almuerzo: Batagor, Air, Semangka, Nanas, Melon, Pepaya, Greenfields Yogurt Original, Es Buah. Cena: Air, Air, Pastel, Arem-arem, Kerupuk Gandum, Kerupuk Makanan Ringan, Jus Jeruk Peras Segar. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Zumba - 4 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de syamwirahma7
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