Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2013
|
120,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 93,38g | Prot: 141,01g | Carbh: 11,90g.
Desayuno: publix four cheese blend, Collards (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), roast beef, Egg, almond milk, Classic Roast Instant Coffee. Almuerzo: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), johnsonville new orleans link. Cena: Pure Peppermint Tea, romaine, 3-Pepper Colby Jack Cheese, Oven Roasted Choice Beef Top Round, Longhorn Colby Jack cheese, Honey Smoked Turkey Breast, Real Mayonnaise, publix longhorn cheese, blueberries. Pasa Bocas / Otros: Pure Peppermint Tea. más...
|
|
4197 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Ganando 6,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cerobit
|