Diario de rolikahn, 27 ago. 19

Ich musste soooo lachen. Früher ich und joggen, never ever :-)
Meine Freunde waren total geschockt, als ich vor ein paar Jahren angefangen habe.

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1567 kcal

Grasa: 116,02g | Prot: 88,81g | Carbh: 51,02g.   Desayuno: Rosbacher Mineralwasser, Ei, Olivenöl, Kaffee, Rucola, Primal State Primal Mct Öl, Heidelbeeren. Almuerzo: DM Bio Streichcreme Paprika-Chili, Mani Bläuel Grüne Oliven in Lake, Entkernt, Kohlrabi, Byodo Mayonnaise, Alnatura Tomaten-Ketchup, Ei, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Olivenöl, Rosbacher Mineralwasser. Cena: Ei, Gutfleisch Mageres Rinderhackfleisch, Balsamico, Olivenöl, Rote Paprika, Karotten, Grüner Blattsalat, Rosbacher Mineralwasser, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, REWE Avocado. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Rosbacher Mineralwasser, Butter, Primal State Primal Mct Öl. más...

2922 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...